-為愛而生-

OHP極致健康型態管理計畫(舊名：細胞標準化)在昨天圓滿落幕了，為期將近兩個月的時間，其實不算短，卻轉眼就過去了。原本每天發文的目標因為老公回來，為了專心陪他，所以就把寫網誌的時間也挪開了。不過，空白的期間還是會盡快補上的。

上面的照片，是我這7週來的記錄，雖然體重一度下降，但最後終於突破初始體重了。

 (冬天補腎，可以多吃黑紫色的食物喔~)

OHP完整結束，增胖目標距離還有一段，但在這過程中，人生第一次體驗到『昨天吃了今天胖了』的感覺。

一直以來，吃東西只是為了不讓自己的體重再繼續往下掉，吃了不會長肉，不吃就會越來越瘦，人生很多時候是為吃而吃，食之無味。也許這一直是我們這種瘦子的煩惱。

在OHP的過程中，身體的拒毒反應(或稱排毒反應)比我預想的更激烈、期間長得更多。好比：眼睛充滿血絲又痠痛、大白天卻疲憊不堪、頭暈噁心、身體出現不明腫塊跟瘀血、明明是羊便便卻臭氣沖天、屁無敵多又臭、尿有藥味、肋骨處疼痛、肩頸僵硬疼痛苦不堪言、後腰疼痛、扁桃腺跟淋巴發炎、長痘痘、胸口悶痛、皮膚粗糙乾癢...etc，然後想增胖的我，體重卻是一路往下掉，一度只剩下39.8公斤。

其實，我也灰心失望過。但我清楚明白，身體這麼差是因為過去長期無知的壞習慣造成，想挽回健康我就必須撐下去。更何況，我在這兩年親眼見證了這麼多變健康的實例。

終於，我的體重在進入最後一週後開始有了回應！兩年多前開始學習營養之後，我也開始學習觀察自己的身體，現在我知道我吃進去的營養開始被身體吸收了！實在是感動萬分開心不已啊！

還好我撐過來了。雖然身體依舊告訴我，我還缺乏大量營養。我會按照OHP的健康型態繼續生活下去，持續改善我的身體，越活越健康年輕。感謝欽亞大哥，感謝飛鷹家族，感謝紐崔萊，感謝一起OHP的夥伴，感謝看過我OHP網誌記錄的你和妳，有你們真好！

這次的OHP結束了，但我的『邁向健康之路』才正要進入另一段旅程。我們都會越來越棒：)